预防与治疗并重 男性不育的“不宜”与“宜”

　　不宜：紧身3角裤

　　从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调理温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而1般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这类温度下精子才能充满活力，温度太高或太低都会影响睾丸的功能。

　　如果男性身穿紧身3角裤，就会使阴囊固定紧靠腹腔，因此阴囊调理温度的功能会遭到限制；同时，如果睾丸1直靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需的温度，将造成生精功能障碍，致使不育。

　　另外，如果内裤布料是透气性差、散热不好的化纤材料，将使阴囊处于密闭状态，空气不流通，细菌容易繁殖，引发尿道炎。久而久之，将造成精子质量差，活动度低。

　　不宜：久坐马桶

　　现代人的平常生活中，很多人都有喜欢久坐马桶看书看报的习惯。久坐马桶是不良的卫生习惯，对男性生理健康影响特别大。由于排便动作是机体反射动作，是人体大脑到排便中枢调和参与的全身性动作，如果人久坐马桶读书读报，会疏忽便意，使全身的排便动作不调和，出现制止便意的感觉。从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性，造成排便困难，进而大便干燥，长此以往构成习惯性便秘。

　　对男性而言，这类不良习惯对前列腺的危害特别大。由于久坐马桶使排便时间延长，下腹部和盆腔容易淤血，使直肠和肛门处静脉曲张成团构成痔疮；同时长时间便秘，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。

　　不但久坐马桶，男性在平常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响。如久坐电脑、打麻将、长时间骑自行车等活动，都容易使男性会阴部充血，淤血淤积，从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状。

　　不宜：浓茶咖啡碳酸饮料

　　在食品上，作为男人应当尽可能阔别“不宜”品种。时下很多“热门饮料”都不合适男性。

　　首先是茶，特别是工夫茶。这是由于茶中含有茶胺等成份，这些成份容易使前列腺兴奋，促使前列腺血管敏感活跃，从而容易引发前列腺发炎或复发。1般而言，越浓的茶致前列腺发炎率越高。

　　其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺兴奋的成份，容易造成前列腺肿大，喝多了咖啡的男性通常会有排尿不畅的感觉。

　　再次为碳酸饮料，这是被国外营养专家列入“垃圾食品”名单的种类。充气的碳酸饮料中除蔗糖外，很少有其他的营养成份。碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸、乳酸成份，会令人体体液处于1种酸性状态，而人体本身体液处于碱性状态，因此实际上碳酸饮料其实不利于人体疲劳的消除，也容易对男性精液中的碱性状态产生干扰。研究表明，碳酸饮料中的酸性物资、添加剂、防腐剂和咖啡因共同构成的作用，会在1定程度上下降性能力，限制精子的活力。

　　至于酒，酒精容易引发性腺中毒，侵害生精细胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素减少，致使性功能降落乃至阳痿。