怎么吃晚餐导致尿路结石
2017-07-28 06:50 来源:昭通男科医院
尿路结石是1种外科疾病。那末你知道平常生活中,怎样吃晚饭会致使尿路结石呢?
糖尿病介绍糖尿病(diabetes)是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…[详细]糖尿病的病因|糖尿病的症状|糖尿病的医治|糖尿病的预防搜索:糖尿病1般上班族都有个习惯,白天上班没有时间吃饭,所以早饭、午饭都草草了事,到了晚饭就想好好吃1顿。其实晚饭太过丰富,反而对人体的健康有害。
1、晚饭不宜吃太荤
晚饭1定要偏素,以富含碳水化合物的食品为主,而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。
据科学研究报告,晚饭时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品,会使尿中的钙量增加,1方面下降了体内的钙储存,引发儿童佝偻病、青少年近视和中它年骨质疏松症;另外一方面尿中钙浓度高,罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。
若脂肪吃得太多,可以使血脂升高。研究资料表明,晚饭常常吃荤食的人比吃素者的血脂要高2~3倍。碳水化合物可在人体内生成更多的血清素,发挥平静安神作用,对失眠者尤其有益。
2、晚饭不宜吃太多
与早饭、中餐相比,晚饭宜少吃。
晚间无其他活动,或进食时间较晚,如果晚饭吃得过量,可引发胆固醇升高,刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白,引发动脉硬化;长时间晚饭过饱,反覆刺激胰岛素大量分泌,常常造成胰岛素β细胞提早衰竭,从而埋下糖尿病的祸根。
3、晚饭不宜太晚吃
晚饭早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚饭早吃可大大下降尿路结石病的病发率。
人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若晚饭过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入眠,尿液不能及时排出体外,导致尿中钙不断增加,容易沉积下来构成小晶体,长此以往,逐步扩大构成结石。所以,傍晚6点左右进晚饭较适合。
4、晚饭不宜吃太甜
在晚饭中比较好不要出现甜食,就算你再怎样爱吃甜食,为了我们的身体健康,我们应当尽可能减少甜食的摄取。
在夜晚进食甜食,会使白糖经消化分解为果糖与葡萄糖,人体被吸收后直接转化会脂肪。由于运动队脂肪的转化有抑制作用,所以为何在运动之前进食甜食其实不会长胖。而我们在晚饭进食甜食,根本就没有运动就进入眠眠,必将会致使发胖。?
本网站文章内容部分来源于网络,若有侵权或不妥之处,请及时联系我们。上一篇:预防不孕不育的禁忌介绍
下一篇:男人切勿滥服药或致不育侵袭
-
早泄主要是由那些要素诱发的
对于男性朋友来说,早泄是较为常见的一种病症,此病产生的因素主要是因为大家在生活中没有养成好的习惯,最后受一点儿不良的行为影响,造成患上...[详细]
标签:
2019-10-26
-
包皮龟头炎不治疗会怎么样
包皮龟头炎不能够不治疗,要是不治疗的话,患者的病症也会更加的加重,对男性患者的身体影响很大,一定要积极的对症治疗较为好,平时还须要避免...[详细]
标签:
2019-10-26
-
原发性早泄的特征及手术适应症
阴茎背神经选择性切断术治疗原发性早泄在严刻遵循手术适应症的情况下,有效率才能达到92%左右,不是100%,并且或许短时间内或许会有阴茎头麻木...[详细]
标签:
2019-10-25
-
体外受精有那些适应症
(1)输卵管堵塞。(2)子宫内膜异位伴盆腔内粘连或输卵管异常,使精子在盆腔内被巨嗜细胞吞噬。(龟头炎)男性轻度少精、弱精症。(4)免疫性不育、抗精子...[详细]
标签:
2019-10-21
-
包皮包茎手术须要重视那些方向
包皮包茎对我们来说伤害性很大。所以我们须要治疗。可是当今社会治疗包皮包茎的医院有较多,不同的医院有不同的治疗方式。我们要怎么治疗呢?尤其...[详细]
标签:
2019-10-18
-
告诉你睾丸炎患者吃什么能够缓解病症
睾丸炎患者吃什么能够缓解病症呢?这是较多患者关心的问题,据男科专家讲解,睾丸炎患者其实不要太担心,睾丸炎不是很难治愈的病症,治疗睾丸炎的方式...[详细]
标签:
2019-10-17