如何才能拥有优质的精子

　　如何取得优秀精子?请看下文介绍.

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　　生儿育女是人类的1种本能。每一个家庭、每对夫妇，都希望生1个健康、聪明、漂亮的孩子。这就是优生。优生无疑是夫妇双方的共同责任。那末，作为男性，“准爸爸”应当怎样去依照科学的方法，提高正常胎儿的先天质量和避免残病儿的诞生，保证诞生的后代素质良好呢？保证要有“良种”。

　　俗语说：“种瓜得瓜，种豆得豆。”这是生物的遗传现象。要想优生，就先得有1颗良好的“种子”。对男性来讲，这“种子”就是数量多、质量好的精子。

　　谢绝烟酒危害

　　据研究发现，在吸烟超过1年的男性精液中，其精子的畸形率超过20%，且吸烟历史越长，畸形精子的数量也越多。每天吸烟 30支以上者，其精子的存活率仅为40%。酒精是1种性腺毒素，终年累月地大量饮酒，会给男人的性功能留下难以恢复的遗憾，生殖细胞被酒精“灌醉”后，会胡乱生产1些次品精子。这些“残疾”精子1旦与卵子结合，一定会长出畸形的胎儿。

　　保持阴囊适温

　　精子对高温环境特别敏感，据临床统计，男子不育有相当1部份人是由于睾丸温度高于正常温度而至。1般情况下，温度高出正常温度2℃～3℃时，精子便不能成活。

　　避免身体肥胖

　　男性肥胖，将影响到睾丸、阴茎等生殖系统发育。其病发机理为：脂肪组织具有将雄性激素转变成雌激素的特点，使男性体内雄性激素减少，雌激素相对增加，妨碍精子生成，影响精子质量。肥胖者，还可引发高血压、糖尿病，此类病症都可引发性功能障碍。

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