分析：导致男性不育的饮食因素

　 健康的饮食是有益于男性精液的质量提高的，所以我们要在饮食方面多做工夫，吃乃人间第1要务，我们每天都要吃，饮食与健康息息相干，对男性而言，吃得健康，精子活动力更强，如果饮食欠佳，那末就会影响到你的“爸业”，下面我们就为大家介绍1下致使男性不育的饮食因素!

　　常常食用垃圾食品易致男性不育

　　美国哈佛大学和穆尔西亚大学的研究人员对188名18⑵2岁男性调查发现，那些常常摄取反式脂肪酸的人，出现不育的风险更高。在参加这项研究前，这些男性都没有影响精子质量的其他健康因素，他们的饮食被分为两类："西式"饮食--富含红肉、精致碳水化合物、糖果和能量饮料;“明智”饮食--富含鱼、水果、蔬菜和全谷食品。研究人员发现，“明智”饮食者的精子运动能力更强，而那些饮食欠佳的男性，其精子在给卵子受精的进程中，幸存下来的可能性不大。

　　健康饮食仿佛有益于精液质量，能提高精子动力，也就是说有更多精子在4处移动，而不是静静地呆在原处。

　　研究显示，反式脂肪酸含量较高的饮食会致使精子浓度下降，在精子和精液里发现的反式脂肪酸的水平也在不断增加。加斯金斯强调，虽然得出了上述结果，但是仍需 要通过更多科研工作来研究营养和不育之间的确切关系。美国男性生殖和泌尿学协会会长爱德华·金说：“我们目前仍在研究营养对男性生育能力有何影响，不过，即便是最初的研究也表明，较好的饮食情况与男性生殖健康有正向关系。”

　　贪吃鱼翅会致男性不育

　　有专家称，鱼翅易受汞污染，多吃了含汞高的鱼翅，易致不育，慎吃为妙。虽然目前还还没有有直接证据证明这1观点，但是间接证据却非常明显，汞的确会损伤睾丸和卵巢，对雄、雌性生殖细胞造成侵害，下降胚胎发育率，有生育力下降的风险。

　　鱼翅汞污染主要指甲基汞污染，甲基汞有很强的生殖毒性。

　　全球工业废汞的排放污染比较严重，早在1995年，世界卫生组织就估计全球每一年有1万吨汞排放到环境中，其中50%进入了海洋。近10年来，随着工业化进程，海洋污染只会愈来愈严重。渔区水域污染了，在渔区中生活的水生动物也都遭到污染，特别是沙鱼，更容易遭到污染。

　　汞对生殖系统的损伤，在科学上已有定论。动物实验已证明，甲基汞可以在小鼠睾丸组织中蓄积，抑制了生精细胞内参与能量代谢的酶类，使得生精细胞的DNA合成减少，致使精子数量减少，畸形精子增多，受精率下降，这意味着生育力的下降。另外，对职业性汞接触人群的调查也发现，男性血液含汞或精液含汞量高，与生育力下降有密切有联系。

　　汞也能干扰雌性动物卵 巢的细胞周期，造成细胞能量代谢异常，致使卵巢排卵和激素分泌异常。汞还极易通过胎盘直接损伤胚胎或胎儿，造成神经系统发育缓慢、胎儿畸形乃至死亡。针对日趋严重的海水汞污染，美国食品药品监督管理局(FDA)2002年建议孕妇和育龄妇女避免吃沙鱼。

　　寻求美味，但也要保证安全。专家建议，要慎吃被污染的鱼翅，有关部门须从源头上严格把关，避免污染食品流入市场，使不知情的老百姓受害。

　　另外，专家提示朋友们，长时间嗜食棉子油、烟、酒等食品也可致使精子数量和质量降落、性欲消退而引发不育。其中，食用棉子油引发不孕和不育已得到临床和实验研究的两重证实，因此应尽可能避免食用。