动物内脏可以改善性欲低下

　　中老年男子随着雄激素分泌量的减少，性欲和性功能也逐渐消退，适当食用以下食品有助改良中老年男子性欲低下。

　　1.动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。另外动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能增进精原细胞的分裂和成熟。

　　2.含锌食品。锌对男子生殖系统正常结构和功能的保护有侧重要作用。缺锌会使精子数量减少，影响性欲，使性功能消退。含锌量最高的食品首推牡蛎肉，其他如花生、谷类、豆类、土豆、蔬菜中都含有1定量的锌。

　　3.含精氨酸的食品。精氨酸是精子构成的必要成份，常吃富含精氨酸的食品有助于补肾益精。此类食品有黏滑特点，如海参、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　4.含钙食品。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食品有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　5.富含维生素的食品。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性欲低下，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

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