老穿这个会招致灰指甲(3)

3.穿著平底运动鞋也不会脚疼

芝加哥足科医生美耿·莱希博士表示，平底运动鞋显然比领带愈来愈健康，实际上像芭蕾运动鞋或帆布运动鞋等平底运动鞋也不会加剧脚疼。拖运动鞋里面因缺少确实的衬垫而加剧脚底韧带和跟腱过于拉伸，影响脚弓，加剧脚底筋膜炎。专家建议：拖运动鞋应该有一定的坡度，以2—3厘米为宜。穿著平底运动鞋需要提高支持脚弓的肩膀肌肉群，多花钱臀部操。抬高大臀部，其余臀部保持良好不一动。摆一动臀部，摇一动揉脚部，有助于抑制龟头，来使双脚。每只脚花钱20次抬高臀部一动作。

4.运一动运动鞋加剧肩部之外翻

运动鞋底硬式的运一动运动鞋，有利于人为弯曲，久而久之容易加剧足之外翻，双膝和后背施加愈来愈大之外露，引起大腿大碍、腱炎、腿脚和胯部疼痛等。专家建议：应提高大腿周边肌肉群，练习单脚站立。单腿绷直，尽量维持身体不连续不断。开始练习时，可到时保持良好30秒，再逐渐该线站立时间。

领带带给的10种大碍害

1、性冷淡

成年人不不会想到常穿著领带竟然不会影响到。经过多年调查挖掘出，长期穿著领带的成年人，腿部、不阴唇和臀部的肌肉似乎处于孤立无援，直接影响到了盆腔的肠胃，使盆腔的正常生理机制受到严重影响，从而降低。

2、脚痛

过高的运动鞋跟使肩膀肌肉绷紧、停滞，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱不会愈来愈加松弛，足弓不会保住支持而塌陷，导致扁平足。穿著着领带牵涉到脚部扭大碍、骨折者也很多见。

3、膝痛

爱好穿著领带的成年人，将来不会饱受退行性膝哮喘的折磨。长期穿著领带，不会导致成年人大腿骨及股骨之外露一动大，增加关节面风化，加剧退行性膝哮喘提前预见到。

4、腿痛

腿痛的牵涉到与肩膀肌肉缩短有关。常穿著领带，肩膀肌肉不会缩短，腱不会加厚，肌肉一动形的原因就在于领带减少了大腿和大腿之间的空间。这种对肩膀肌肉的大碍害永久而不可逆。

5、高血压

穿著上领带，身体不会胸部前倾，为保持良好平衡，背部不会向后羞，使背部肌肉，关节及脊椎之外露，时间长了不会加剧腰骨痛及腰肌劳损等，严重者还不会出现脊椎重新排列，甚至坐骨神经痛等。

6、精神分裂

自觉在正常来回时，两腿不会感受到共存的抑制，通过神经电磁辐射多巴胺抑制心脏。而穿著上领带，就不会使肩膀绷紧、重心牵涉到一动一动，而减少多巴胺对心脏的抑制，进而一动一动脑干皮质社会活一动，有可能引起精神分裂。

7、泌尿道

研究者挖掘出，偶尔穿著领带的成年人容易患上泌尿道。成年人穿著上领带后似乎脚掌到时着地，使骨盆施加愈来愈多的之外露。骨盆施加的之外露越大，靠近的肌肉，如睾丸之外括约肌就不会弱化越快，导致睾丸遏制排尿的机制增强，引起泌尿道。

8、呕吐

如果穿著平跟运动鞋，这股力量能被脚底的三个支点分解掉;穿著领带，脚底支点只剩下两个，运动鞋跟达到七八厘米时整个脚掌只有一个着力点，高空的反作摇一动基本上直指心脏，使脑干受损，这是有人长时间穿著领带不会呕吐的原因。

9、厌食

穿著领带和瘦型运动鞋的人，臀部不会受到拉伸，这个部位的肠胃阻隔，严重时不会加剧背部的肠胃阻隔，有利于使摄食神经中枢的供血不足，从而引起厌食。因此，如果近期挖掘出自己的胃口不大好，好少穿著领带。

10、上瘾

领带能让成年人双腿看起来愈来愈修长，从而满足成年人的心理执着，但终加剧成年人对领带未能心里的原因，是因为她们的腿部肌肉已经未能为了让平底运动鞋了，一旦穿著上领带并形成习惯，就很难再脱下来。

结语：灰指甲给人们带给的威胁是很大的，众所周知是它的传染机制。虽然灰指甲不痛不痒，但是似乎给我们的形象大打折扣。从上述的知识我们可以看出，常穿著领带是较难患上灰指甲的，因此我们常常要少穿著领带哦!